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    自分に合う健康法

    今週も忙しく、毎日3~4時間しか寝ていない。
    フルタイムで働くことを思えば、時間はあるのだが
    実家やら職場やら、あっちこっち行かねばならないので
    ”遅刻厳禁”の重圧が、両肩にズッシリ・・・。

    それでも、昨年末のブログを読み返すと
    今よりずっと体調が悪かったようだ。
    幸い、今年は寒波到来が遅かったので
    レイノー症状は、まだそれほど酷くない。

    この1年、色々あった中で現状維持できた理由は
    1.漢方薬、 2.加温生活(HSP入浴法や生姜パウダー等)
    3.発酵食品(甘酒・ヨーグルト・キムチ等)を毎日食べる
    この辺りではないかと思っている。

    どれが効いたのかは、分からない。
    もしかしたら、どれも効いてないかもしれない。
    ただ、自分に合う健康法だから、続いている。
    継続は力なり・・・最も効くのは、この言葉かも?
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    プロフィール

    ローリエ

    Author:ローリエ
    =========
    50代、パート勤めの傍ら両親を介護する平凡な主婦。定年退職した夫と大学生の息子が一人。
    ここ数年の体調不良を更年期のせいだと思っていたら・・・。

    病状の記録が主な目的なので、コメント欄を閉じています。
    何とぞ御理解下さい。

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